HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Kezdőlap > Saláták > Fitness saláta
| Többi

Fitness saláta recept

Elkészítési idő: 30 perc
Elkészítés nehézsége: Nehézség Nehézség Nehézség Nehézség Nehézség

A recept hozzávalói

1 jégsaláta,
30 dkg mirelit kukorica,
4 nagy paradicsom
1 fej lilahagyma,
fél kígyóuborka
1 kis doboz (24 dkg-os) vörös vesebabkonzerv,
2 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál tárkonyecet
mustár,
fél-fél csokor metélőhagyma és petrezselyem,
só,
bors


A recept elkészítése

A fagyasztott kukoricát sós vízben megfőzzük. A paradicsomot és a kígyóuborkát felkarikázzuk, a lilahagymát apró kockákra vágjuk. A salátát nagyobb darabokra tépdessük. A konzerv vesebabot hideg vízzel leöblítjük, lecsöpögtetjük. Az olajat kikeverjük az ecettel, majd sóval, borssal, mustárral, a felaprított zöldfűszerekkel ízesítjük. Összekeverjük a saláta hozzávalóit, leöntjük a mártással és legalább 30 percig érleljük. Fogyókúrázók kenyér nélkül fogyasszák!

Feltöltötte: niki

Akik elkészítették ezt a receptet:

Még senki nem készítette el ezt a receptet

Hozzászólások

Még nem szólt hozzá senki, légyél Te az első!

Szólj hozzá!

Hozzászóláshoz be kell jelentkeznie!

Címkék

vegetáriánus ételek , ebéd-vacsora otthonra , közepesen költséges ételek , egyszerű ételek , 30 perc , saláták

vissza az előző oldalra